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人に好かれるための一番の近道は何だと思いますか？

それは、「聞き上手」になることです。なぜなら、人は「自分の話を聞いてくれる人」が好きだからです。

そこで、聞き上手になるためのポイントを３つご紹介します。

①    ８０：２０の法則

自分のしゃべっている時間を20％、相手のしゃべっている時間を80％とする法則です。つまり、自分が話していいのは20％まで、残りの80％は相手の話を聞くことに徹底するのです。聞き上手の人のほとんどが、会話中は聞く側に回っていることがわかっています。あなたも「楽しかった」と思う時は、自分がたくさんしゃべった時だったりしませんか？これからは「80：20の法則」にのっとり、人の話を聞くことに意識を向けてみませんか。

②    人の話を否定しない

人は意識していないと、自分の考えを人に押しつけたり、やたらに人を否定したくなりがちです。聞き上手な人は、相手の話を肯定することに徹底します。人は不思議なもので、自分の話を「いいですね」などあいづちをうちながら肯定的に聞いてくれると、楽しくなって、「この人とまた次も合って話したい」と思うものです。これをすれば、相手は間違いなく、あなたに好印象を抱くことでしょう。これからは、人に会ったら、相手を否定する習慣を捨てて、肯定的に対応するクセをつけてみましょう。

③    議論をしないで共感する

聞き上手の人は、議論や口論をしません。なぜなら、多くの人が忘れがちな「共感」することに意識を向けているからです。たとえ、自分と違う意見を言われても、まずは「そうだよね」と「共感」して、それから自分の意見を「こう思うけれど、どうかな？」とやんわりとした表現で「提案」するのです。基本的に人は自分を否定する人が嫌いです。逆に自分の言ったことに同意してくれる人が好きなのです。

聞き上手になると、もちろんメリットもあります。

①    知識が増える

聞けば知識が増えます。人の話を聞くことで、学ぶことはたくさんあります。

②    相手が満足してくれる

人は話を聞いてもらうと、安心感や自尊心が満たされ自己満足することがわかっています。悩み事を相談されたときに、的確なアドバイスをしなくても、聞くだけで相手は満足します。なぜなら、相手はあなたに答えを求めていない場合が多いからなのです。すでに自分の中で答えは決まっていて、それを否定せずに聞いてもらえたことで、「あなたに解決してもらった」と感じて満足感を感じるのです。

③    心を開いてくれやすい

　聞くことで、あなたと相手との共通点を見つけることができます。相手の話を聞きながら、的確な質問をして話を盛り上げるのです。相手の話から共通点を見つけることもできるし、会話の流れで「それでは〇〇もお好きなんですか？」など自分の趣味について相手がどう思っているのか確認しながら、共通点を見つけていけるのです。人は自分と似た人を好きになる傾向があるので、共通点を見つけることで、心を開いてくれ、良好な関係を築くことができます。

④    相手の人間性が分かる

人は「聞き上手」が相手だと、色々な話を次々としてしまう傾向があります。ときには気分よく話しているうちに、ふいに「本音」がでてしまうことも。それにより、相手の人間性を理解することができるのです。

最後に、聞き上手になるための方法をご紹介します。

①    うなづく

②    相槌をうつ

③    視線（相手を見る）

④    質問する

⑤    メモをとる

いづれも、「あなたの話を聞いています」と態度に表すことですね。

くれぐれも、スマホやＴＶを見ながら聞いたり、相手の話を奪い取ったりすることのないようにしたいものです。

すぐに全部が出来るようにはなりませんが、出来そうなことから1つずつ試してみませんか。

🍓 

なんでも上手くいく人もいれば、行かない人もいる、でも最終的には同じだ、所詮小さな存在だ

 

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結婚相手には「ありのままの自分」を認めてもらいたい、という意見があります。

これではなかなか結婚は難しいと思うのです。 

恋愛においては、相手に対して「いいところを見せたい」という気持ちが勝ることがあります。好きな相手に失望されたくない、お互い楽しんでいきたい、などの気持ちがあるからでしょう。

恋愛期間が長くなると、お互いのことがわかるようになり「素」を出すことも増えます。許せないことも出てきたり、喧嘩も増えたりしますよね。時には別れを選ばなくてはならないことも…。 

恋愛においてありのままの自分を出して失敗することもある

恋愛でも出さない方がよかったのに、結婚でありのままを出していいの？

そんな風には感じませんか。 

ありのままの自分を結婚相手に認めて欲しいけれど、相手のありのままは許せないこともある、ということを恋愛経験から知っておいてほしいのです。

ということは、結婚を考えている人にこそ、「ありのまま」願望を控えていただく必要が出てくるのではないでしょうか。 

結婚を本気で望まれている人から「結婚を考えられるように人に出会えない」という相談を受けることがあります。ここから２つの可能性が考えられます。

・ありのままを封印し過ぎてその人が見えない

・ありのまま過ぎて努力している感じがない 

結婚を考えたり、相談している人はこの２点を振り返ってみてください。

結婚は生活として続きます。ゴールではなくあくまでふたりの人生のスタートです。

本気の結婚を考えている方にこそ、相手や自分についての本気の相談が必要だと思います。

 

離婚相談で貴女の苦悩から前進を、未来を考えるOBERON

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雑誌掲載の離婚相談OBERON。
幸せな恋愛や結婚を目指しながら、人は時として彷徨い失敗をするのです。　
貴女がやり直してでも新しい幸せを目指すのであれば、それが叶うか鑑定を致しましょう。
離婚は女性には大変精神的苦悩です、でも離婚は貴女の確執を捨てないと新たなる何かを得られません。
離婚を決意する前に是非ご相談ください。
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ご予約受付時間　AM10：00～PM23：00
営業時間　　　　　AM11：00～PM24：00
詳細や料金は自社サイト下記から参照下さい。

（宗教・医療・販売は致しません）
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ｺﾗﾑ
キレイな体を維持するため、毎日の筋トレを欠かさない･･･そんな女性たちが増えているようですね。
最近、話題のテレビCMで注目されている「ライザップ」のようなパーソナルトレーニングジムでも、マンツーマンで効果的な筋トレをすることであのCMのような美ボディを実現させているみたい。
もちろん食事制限などのプロによる適切な指導があってのことだとは思いますが、それにしてもあの効果を見れば、誰もが羨ましく思えるのではないでしょうか。

筋肉というのは、体を支える大切なもの。
でも年齢を重ねることで筋肉量は減少してしまいます。
筋肉の重量は成人で体重の約４０％ほど。
これが４０歳くらいから０．５％ずつ減少し、６５歳以降にはさらに減少率が増加、８０歳までに３０％～４０％も低下するそうです。
でも鍛えれば、そうした筋肉量の減少を食い止めることができます。
筋トレには美ボディを作るだけでなく、体のためにいいことが他にも沢山あるのです。

頑張って筋肉を鍛えることで代謝が高まります。
筋肉は糖を代謝して活動するものですから、筋肉量が増えることでエネルギーを消費しやすい体にすることができます。
そして体脂肪の蓄積や血管の老化、糖尿病や心臓病の予防にもつながります。
また脳の機能をアップさせるのも筋トレの効果のひとつ。
筋トレによって脳を活性化し、記憶力を高めたり、うつ病やストレスを改善する効果が期待できます。
心と体の健康、そして美容にも良いのが筋トレなのです。

好きと思う事と好きでいられることは異なる 電話恋愛相談と電話結婚後の悩み相談🍒

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恋愛することが億劫と感じることはありますか？

それは、過去の苦い経験が関係しているからでしょうか。それでも、過去の恋愛経験が全て「バラ色」の人はほとんどいないでしょう。そんなことはわかっていても、やはり苦い経験は人を臆病にさせてしまうものかもしれませんね。

相手のことが信じられなくなって、そんな自分自身を嫌になって、お互いに愛想をつかす、どうして自分たちの見たくない面に向き合わなくてはいけないのでしょうか。恋愛とは不思議なものです。

ウキウキしてドキドキしてモヤモヤして…それでも、相手のことが大好きだった時期が遠い昔のことのようですね。

だから、もうしばらく恋愛はしなくてもいい…なんて思う気持ちはとてもよくわかります。

恋愛が億劫・面倒と思ったきっかけは、どんな自分に出会ったからでしょうか。

それでも、ただただ楽しいだけの恋愛があるはずがないこともきっと知っているはずです。

新しい一歩を踏み出す勇気が持てないのは、あの時の自分に出会いたくないからではありませんか。

いつもの自分、なりたい自分、見たくない自分、一度思いっきり吐き出してみませんか。

そんなあなたを受け止める場所があることを忘れないでください。

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「彼氏と呼べる人はいます。でも、なんとなく心がしずんでいるのが気になって・・・。」

でも、今の彼にそんなには不満がない場合、その恋愛を手放すことが惜しいと思いますか？

きっといつかは、運命の男性と出会い、燃えるような恋愛をして、幸せな人生を歩む。そんなストーリーに誰もが憧れます。

けれど、理想と現実は少し、違っていませんか？　ただ、今あなた手の内にある恋愛を手放すには、勇気が必要となるでしょう。このまま、今の彼と波風を立てずに付き合い続けたら、もしかしたら結婚にまで進むかもしれません。あなたは、それを受け入れることはできますか？

「ただ、この恋愛を楽しんで、あとは、その時その時考えればいいの」と割り切れる方はいいでしょう。けれど、もし、あなたの心に何かわだかまりがあるとしたら、やはり、そのわだかまりを無くすことを考えた方があなたの幸せにつながります。

恋愛は恋愛でも、気乗りがしないものは恋愛とは言いません。それは多分ニセモノです。それをあなたの魂はわかっているから、心がモヤモヤとして、すっきり愛することができないのです。恋愛を楽しむことができないのです。

1日も早く、迷いを断ち切り、あなたを笑顔にしてくれる本物の恋愛と出会ってください。

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愛は失いたくない緊張感が持続の源、結婚相談恋愛

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結婚相談恋愛

流石、杉本 彩 様のお言葉だ、この緊張感って男性も女性も必要だ、段々と疎かになり、まあいいやになって緩くなり不満を言う、そうすると、お前もだろと言い返す、それではだめなんだ、女性は緊張感のあるオスが好きなのだ、少なくともうちにみえる方は・・。
「男が頑張っているかぎり、会社が倒産しようが、仕事を解雇されようが、病を患わずらおうが、どんな状況に陥ちいろうとも、人生をともにする覚悟をもつことだと思うのだ。　彼女は絶対に俺を裏切らない。何があっても逃げ出さないという、絶対の信頼感や安心感とともに、魅力的な男であり続けなければならない必要性を感じてもらうことだ。さもなければこの関係は成立しないという緊張感が必要なのだ。」 
いい男の愛し方 (心も体も虜にさせる20ヵ条) いい男の愛

彼氏の浮気、これからどうする離婚か許すか？

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ジャン・フランソワ・ミレー
他人を感動させようとするなら、まず自分が感動しなければならない。そうでなければ、いかに巧みな作品でも決して生命ではない。

人間にとっていちばん大切なことは、各自の仕事に進歩を求めて励むことだ。

芸術はなぐさみの遊びではない。それは闘いであり、ものをかみつぶす歯車の機械だ。


ハリール・ジブラーン

友情とはいつも心地良いものだが、責任が伴う。友情を機会として利用してはならない。

あなたが働く時、あなたは地球の大切な夢の一部を実現させている。その夢が生まれた時に、あなたに割り当てられた部分を成就させている。

あなたは弓であり、あなたの子どもはあなたから、飛びたつ矢である。

苦しみを選んでいるのは、実は私たち自身なのです。それは、あなたの病んだ部分を癒すために、あなたの内部にいる医者が選んだ苦い薬なのです。ですから、その医者を信じ、文句を言わず、心穏やかに、素直に、その薬を服用しましょう。

あなたの痛みは、あなたの理解を閉じ込めている殻が破れる痛みである。

頂上に達したら、新たな頂をめざして、また上り始めればよい。

仕事とは、「愛」を目に見える形に表現することである。

愛があなたを手招きしたら、愛に従いなさい。愛のやり方は、厳しく、非情かもしれないけれど。愛があなたを抱きかかえたら、愛に抱いてもらいなさい。翼に隠された剣で、傷つくかもしれないけれど。そして愛があなたに話しかけてきたら、愛の言うことを信じなさい。愛の声は、北風が庭の花を枯らすように、あなたの夢を粉々に砕くかもしれないけれど。